母乳喂养次数

  从宝宝的成长上可以看出，授乳次数渐渐减少了，一般为每天8～10次。但相同于上一周的是，这一时期内，妈妈给宝宝喂养母乳的次数仍然不需要硬性规定，只要按需给宝宝喂养即可。而且，母乳的分泌并不固定，如果分泌多，宝宝可以吃饱，距离下次吃奶的问隔就会长：反之则短。所以，可以根据宝宝自身的饥饱程度来决定授乳间隔时间。同样的道理，在这一时期，规定母乳的喂养量也是没有必要的。

  如果妈妈乳汁充足，有的宝宝在吃母乳时会剩下母乳，许多妈妈不知道这剩下的母乳是挤出好，还是留下好。

  这个问题是因人而异的，有的妈妈把剩余的乳汁挤出，可以刺激乳汁的分泌，让乳汁更充足，如果妈妈希望达到这样的效果便可以这样做；但对有的妈妈来说，挤出与否不会改变乳汁的分泌量；还有的妈妈乳汁分泌充足，如果不把剩余的乳汁挤出，会出现乳房胀痛的情况，总之，妈妈们可以根据自己的情况决定。

  当然，妈妈们可以放心的是，剩余在妈妈体内的母乳留到下一次给宝宝吃是没有问题的，不会变质。

怎样挤出母乳

  现在市面上有形式各样的吸奶器可供选择，也可用传统的手工挤奶。

  在开始之前，准备好已消毒的工具，如吸奶器、奶瓶等，妈妈彻底清洗双手后就可以用吸奶器或手挤奶了。妈妈可以把挤出的母乳储存在器皿中，放进冰箱，在妈妈无法哺乳的时候使用。但妈妈们要注意的是，储存乳汁的时间不要超过24小时，以免宝宝食用后腹泻。

乳汁的味道

  妈妈的饮食会影响乳汁的味道，乳汁的味道会影响宝宝的食欲。

  据美国的一个研究中心对12位哺乳的妈妈进行的一项实验表明，妈妈饮用含酒精的果汁后，她们乳汁的味道就会带有酒精味，宝宝则不爱吃，体重也会减轻。虽然这时乳汁中的酒精成分非常少，但宝宝吃后也会有“醉”的反应，睡眠时间会变得短而频繁，跟平日不一样。

  所以，哺乳期的妈妈们要注意避免食用辛辣、刺激的食物，以免使宝宝排斥母乳。